Lebih penting mana positive feeling dibanding positive thinking

April 29, 2011 Amy 30 Comments

Tulisan di atas pernah ditulis oleh mas Darin (Darinholic.com) sebagai status Facebooknya. Tapi karena kesibukannya, sekarang mas Darin jarang menulis lagi. Aku tulis di sini soalnya aku mendengar suara kegelisahan seorang sahabatku. Coba dia ada gak jauh dari Jogja, udah kudatangi, kuajak relaksasi apa maunya yang dia cocok. Mau lari keliling lapangan sepakbola, ke waterboom, nongkrong di pantai dengerin debur ombak, atau ngeliat gunung sambil pake jaket melawan hawa dingin di lereng gunung.

Mas Darin udah lama jadi blogger, aku banyak nanya ke dia waktu aku baru aja bikin blog, Oktober 2010. Dia udah ngebaca tulisanku soal gelombang alpha, tapi dia baru nulis tentang quantum ikhlas di blognya tahun 2011 ini. Ternyata alam bawah sadar itu mengatur hidup kita 88 persen, sedang pikiran kita hanya 12 persen. Begitu penjelasan mas Darin, mengutip buku Quantum Ikhlas.

Jadi yang berusaha berpikir positif (coba deh definisikan berpikir positif itu apa), ngeliat segala sesuatu secara positif. Jangan menyerah (itu lagunya D' Massive) adalah contoh berpikir positif. Tapi ternyata gak boleh ada kata negatif, seharusnya tetap berjuang. Duuuuh bingung aku supaya mikir positif yang baik dan benar itu gimana.

Kalo berperasaan positif itu apa? Ternyata saat badan kita rileks, pikiran kita tenang menghadapi segala sesuatu. Tubuh itu memancarkan gelombang, saat tubuh paling rileks berada di gelombang alpha.

Ada yang menyarankan yoga dengan mengosongkan pikiran. Yang lain menyarankan latihan olah napas tenaga dalam. Kalo aku lebih suka tiduran sambil dengerin gelombang alpha sisipan buku Quantum Ikhlas.

Aku beberapa kali mengalami kegelisahan akut, gemeteran berhari-hari. Pagi hari aku suka mondar-mandir sambil istighfar. Rasanya jiwaku, pikiranku, badanku gak bisa nyatu, tapi itu dulu. Sekarang pagi hari aku atur napas, tarik otot ke dalam, tahan napas, sambil berdzikir. Saat mengeluarkan napas, bayangkan beban hidup kita ikut kita keluarkan bersama napas kita (yang ini malah saran seorang dokter di RS Sardjito Jogja untuk menghilangkan pusing karena beban pikiran).

Buat sahabatku yang masakan khas daerahnya bersantan dan pedas (gak kayak di Jogja manis kayak orangnya, hehehe), aku bantu doa deh dari sini. Coba relaksasi aja tubuhnya jangan kaku. Sebut nama Allah dengan penuh perasaan, berprasangka baik bahwa semua yang menimpa kita demi kebaikan kita. Saat kita bisa mengikhlaskan sesuatu, maka Allah akan mengganti dengan lebih baik. Bila kita sudah berpikir untuk akhirat, maka harta atau perbuatan bermanfaat adalah yang digunakan untuk menolong orang lain...

*** kunjungi blogku yang lain di Stairway to heaven , blog yang menulis renungan mendalam tentang perjalanan spiritual. Bagi yang ingin mendalami spiritual boleh sharing. Ma kasih ***

30 comments:

Nova MiladyartiApril 29, 2011 at 6:17 AM
wah, daerahku banget tuh mbak, masakan daerahnya bersantan dan pedas.
GapheApril 29, 2011 at 8:55 AM
kalo menurut saya sih mending right thinking sama right feeling.. karena posotive saja nggak cukup kalo itu salah. :)
Hariyanti SukmaApril 29, 2011 at 9:28 AM
baiknya dua2nya dech ... right feeling dan right thinking...
masichangApril 29, 2011 at 9:36 AM
ada kaitannya ngga dengan karakter setiap orang mbak? ada sanguinis, kolersi, melankolis dan phlegmatis.. tiap karaktet itu memeiliki kecenderungan yg berbeda.

hingga orang sanguinis akan susah disuruh tenang, dan orang phlegmatis akan susah disuruh untuk tidak gugup.
AnonymousApril 29, 2011 at 10:04 AM
from Mundi :

sekarang ini banyak orang yg mengalami kegelisahan akut... gak tau kenapa.. mungkin karena jaman yg makin materialistis..!
octarezkaApril 29, 2011 at 10:08 AM
mo pilih dua2ny aja deh... :D

titip salam dan doa buat temenny jg y mb,
moga sllu kuat dan tegar dlm mjalani hidup
*sotoy*
TUKANG CoLoNGApril 29, 2011 at 10:38 AM
saya tiap pagi hal yang ta lakuin adalah tersenyum :)
AmyApril 29, 2011 at 2:36 PM
@ Nova, sumatera ya... Hehehe, deket-deket situ. Kapan ya bisa ke sono

@ Gaphe, maksudnya gini lho Phe. Jangan mikir terlalu dalam. Semakin mikir semakin pusing. Semua dibikin santai, ikhtiar semampunya lalu diserahkan pada Allah...
AmyApril 29, 2011 at 3:55 PM
@ mbak Sukma, maksudnya, kalo hatinya tenang, mikirnya lebih efektif gitu
AmyApril 29, 2011 at 3:57 PM
@ Mas Ichang, sebetulnya semua manusia dilahirkan tanpa dosa. Ada karakter genetik menurun dari otunya. Ditambah lingkungan yang mendidiknya. Kayak saya nih, gemeteran kalo nyanyi di panggung, lebih suka di karaoke. Ato gak suka bicara di depan orang banyak. Cuman sih, kalo kopdar katanya kebanyakan omong... uhhh mesti intropeksi lagi
AmyApril 29, 2011 at 4:04 PM
@ Mundi, sejak dulu manusia banyak yang gelisah. tapi gelisah bisa berarti jadi lebih baik asal mengarah ke ajaran agama dan tetap mengamalkan...
AmyApril 29, 2011 at 4:05 PM
@ rezkaocta, walaikum salam...
AmyApril 29, 2011 at 5:07 PM
@ tukang colong, mesti optimis kalo lagi galau. sesekali perlu relaksasi tuh...
RawinsApril 29, 2011 at 5:57 PM
haduuuh lidahku juga belom bisa cocok dengan masakan jogja. udah terlalu manis kali orangnya ya..?
hahah lebay bulus...
GapheApril 29, 2011 at 7:26 PM
yang penting serahkan sama Alloh aja deh, Sang Maha Tau.
widApril 29, 2011 at 8:42 PM
saya lebih suka positif feeling,positive feeling akan menuntun ke positif thinking...
Joko SutartoApril 29, 2011 at 9:45 PM
Kalau saya milih yang mana, ya? Ah, yang penting saya berusaha ikhlas aja, narimo ing pandum dan tidak nggoyoh dalam menjalani hidup. Mungkin seperti model hidup orang Jogja lah.
AnonymousApril 29, 2011 at 10:26 PM
Klo ri suruh milih satu, aku pilih positif aja...terlepas itu dari positif thinking atau positif feeling. aku rasa semuan punya waktu dan keadaan tersendiri..
AnonymousApril 29, 2011 at 10:48 PM
postif thinking..hehe

salam kenal mbak dari anak kecil yg baru belajar blog^^..
TUKANG CoLoNGApril 30, 2011 at 10:21 AM
hahahaha iya mbak.:)
warsitoApril 30, 2011 at 2:11 PM
positif thinking lah mba oh ya salam kenal

di tunggu follownya
Obat Sakit 2011April 30, 2011 at 4:04 PM
aku sih lebih pentinkan yang positif saja gan hehe
Obat Sakit 2011April 30, 2011 at 4:06 PM
follow done
Nuel Lubis, Author "Misi Terakhir Rafael: Cinta Tak Pernah Pergi Jauh"April 30, 2011 at 5:03 PM
keuda2nya sama-sama penting... heehehehhe....
nyayu amibaeApril 30, 2011 at 5:06 PM
Aku datang...
Assalamualaikum sis,,, pa kbr?

Wah.. blog baru nih? waduk dah lama sekali aku gak BW ya.... tolong dimaafin...

klo menurutku antara keduanya sama2 baik selagi tetap positif!! keep smile.. :) n happy week end.. :)
kamalApril 30, 2011 at 6:54 PM
buku tentang quantum ikhlas bagus banget..
dua-duanya penting sekali, dan kita harus dekat dengan Sang Pencipta alam ini.
famfirApril 30, 2011 at 8:29 PM
menurut saya lihat situasi dulu,, hehe ^^
salam kenal tante.... tolong kunjungi dan follow blog-ku ya...
ningsyafitriApril 30, 2011 at 9:34 PM
askum...
sm seperti komen2 sblmx. iya. kykx dua2nya deh...
tpi, iya yah, 12 prsen pikiran yg menguasai kita??? bru tahu nih...
SalehoApril 30, 2011 at 10:56 PM
ambil positive nya saja gan lebih enak seperti yang aku bilang tadi sore.
negatif ya janganlah nati banyak ruginya loh/

btw widget follower barusan dipasang gan, maklum ada yang perlu di edit tadi
trims gan kunjungannya
KimMay 1, 2011 at 2:34 AM
Menurutku sih, positif feeling dulu sebelum ber-positif thinking. Menguatkan. :)